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                    13個小常識有益身體健康

                    13個小常識有益身體健康

                    1、常吃宵夜對胃產生不好的影響,因為胃一整天都得不到休息。

                    常吃宵夜對胃產生不好的影響

                    2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多,對身體不好。

                    3、雞屁股含有致癌物,不吃較好。

                    4、人們常認為飯后吃水果好,其實這是一個錯誤的觀念,在飯前吃水果是好的。

                    5、早上吃水果是金,中午吃水果是銀,晚上吃水果是銅。

                    6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多。

                    7、空腹時不要吃蕃茄,最好飯后吃。

                    8、每天早晨醒后,可以先喝一杯白開水,這樣可以預防膽結石。

                    9、睡前三小時不要吃東西。會胖。

                    10、少喝奶茶。因為高熱量、高油、沒有營養價值可言。長期飲用,易罹患高血壓、糖尿病等疾病。

                    11、剛出爐的面句不宜馬上食用!剛出爐的面句不宜馬上食用

                    12、遠離充電座,人體應遠離30公分以上,切忌放在床邊,

                    13、天天喝水八大杯。


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